{"id":16849,"date":"2026-10-06T14:07:46","date_gmt":"2026-10-06T18:07:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wampole.ca\/?p=16849"},"modified":"2026-10-06T15:44:45","modified_gmt":"2026-10-06T19:44:45","slug":"5-questions-avant-dacheter-ses-vitamines-cet-hiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wampole.ca\/fr\/5-questions-avant-dacheter-ses-vitamines-cet-hiver\/","title":{"rendered":"5 questions \u00e0 se poser avant d\u2019acheter ses vitamines cet hiver\u2026 et pourquoi le \u00ab fabriqu\u00e9 au Qu\u00e9bec \u00bb compte plus qu\u2019on pense"},"content":{"rendered":"

Ces renseignements ne remplacent pas l\u2019avis d\u2019un professionnel de la sant\u00e9. Consultez toujours un professionnel de la sant\u00e9 et suivez les instructions figurant sur l\u2019\u00e9tiquette du produit.<\/em><\/p>\n

On regarde la provenance de nos pommes, on d\u00e9couvre des marques de v\u00eatements d\u2019ici et on choisit des cadeaux fabriqu\u00e9s au Qu\u00e9bec. Mais devant le rayon des vitamines, pense-t-on \u00e0 retourner la bouteille?<\/p>\n

Avec le retour du temps froid, les suppl\u00e9ments reviennent souvent sur la liste d\u2019achats. Avant d\u2019ajouter une bouteille au panier, voici cinq questions \u00e0 se poser. Parce qu\u2019un choix \u00e9clair\u00e9 commence par vos besoins, mais peut aussi refl\u00e9ter ce que vous souhaitez encourager.<\/p>\n

1. Une multivitamine ou un suppl\u00e9ment cibl\u00e9?<\/h2>\n

Une multivitamine r\u00e9unit plusieurs vitamines, parfois accompagn\u00e9es de min\u00e9raux. Elle peut compl\u00e9ter certains apports lorsque l\u2019alimentation ne suffit pas \u00e0 combler les besoins. Elle ne remplace toutefois pas une alimentation vari\u00e9e. [1]<\/p>\n

Lorsqu\u2019un besoin pr\u00e9cis ou une carence est identifi\u00e9, une suppl\u00e9mentation cibl\u00e9e peut \u00eatre plus appropri\u00e9e. Le nutriment, la dose et la forme \u00e0 privil\u00e9gier d\u00e9pendent de la situation et, dans le cas d\u2019une carence, de sa cause. Un professionnel de la sant\u00e9 peut vous guider. [2, 7]<\/p>\n

2. Qu\u2019est-ce que je cherche vraiment \u00e0 soutenir?<\/h2>\n

D\u00e8s la rentr\u00e9e scolaire, le rythme change. Puis viennent les journ\u00e9es qui raccourcissent, l\u2019Action de gr\u00e2ce et les pr\u00e9paratifs de No\u00ebl. Les bonnes habitudes peuvent vite passer au second plan.<\/p>\n

Une question m\u00e9rite donc qu\u2019on s\u2019y attarde : qu\u2019est-ce qui aurait besoin d\u2019un peu plus d\u2019attention dans mon quotidien?<\/p>\n

Une alimentation moins vari\u00e9e<\/h3>\n

Quand les semaines se remplissent, la planification des repas passe parfois au second plan : on mange sur le pouce ou on revient aux m\u00eames soupers faciles. Une multivitamine peut aider \u00e0 compl\u00e9ter certains apports insuffisants. [1]<\/p>\n

Si vous mangez peu ou pas d\u2019aliments d\u2019origine animale, portez aussi attention \u00e0 vos sources de vitamine B12, notamment les aliments enrichis. Une suppl\u00e9mentation peut aider \u00e0 combler un apport insuffisant. [3]<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

Moins de soleil<\/h3>\n

Avec les journ\u00e9es qui raccourcissent et la peau davantage couverte, la production de vitamine D par le corps peut diminuer.<\/p>\n

Pour cette raison, Sant\u00e9 Canada recommande d\u2019ailleurs de consommer de la vitamine D chaque jour, par l\u2019alimentation ou les suppl\u00e9ments. Le recours \u00e0 un suppl\u00e9ment d\u00e9pend notamment de votre \u00e2ge et de vos habitudes alimentaires. [4]<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Des fonctions immunitaires \u00e0 soutenir<\/h3>\n

Avec la rentr\u00e9e et le retour du temps froid, le soutien immunitaire revient souvent parmi nos pr\u00e9occupations. Des apports ad\u00e9quats en vitamines A, C et D, ainsi qu\u2019en zinc, contribuent au fonctionnement normal du syst\u00e8me immunitaire. [5]<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

3. Quel format aurai-je envie de prendre au quotidien?<\/h2>\n

Comprim\u00e9s, capsules, poudres, g\u00e9lifi\u00e9s ou liquides : les options sont nombreuses. Le bon format, c\u2019est celui qui s\u2019int\u00e8gre facilement \u00e0 votre routine.<\/p>\n

Pour ceux qui ont de la difficult\u00e9 \u00e0 avaler les comprim\u00e9s, les formules liquides offrent un moyen pratique de prendre leur dose, sans capsule ni comprim\u00e9 \u00e0 avaler. De plus, les formules liquides offrent une absorption plus rapide! (10)<\/p>\n

Wampole propose plusieurs suppl\u00e9ments liquides : multivitamine, vitamine B12, zinc, calcium et m\u00e9latonine.<\/p>\n

4. Comment lire l\u2019\u00e9tiquette et rep\u00e9rer les promesses exag\u00e9r\u00e9es?<\/h2>\n

\u00ab R\u00e9sultats miracles \u00bb, \u00ab transformation instantan\u00e9e \u00bb, \u00ab solution \u00e0 tous vos probl\u00e8mes \u00bb\u2026Quand une promesse semble trop belle pour \u00eatre vraie, mieux vaut regarder de plus pr\u00e8s. Sant\u00e9 Canada recommande d\u2019ailleurs de se m\u00e9fier des all\u00e9gations sant\u00e9 exag\u00e9r\u00e9es. (7)<\/p>\n

Avant d\u2019acheter, v\u00e9rifiez :<\/p>\n

    \n
  • Les ingr\u00e9dients m\u00e9dicinaux et leurs quantit\u00e9s :<\/strong> comparez les apports par dose recommand\u00e9e, plut\u00f4t que seulement le nombre de vitamines annonc\u00e9.<\/li>\n
  • Le NPN \u00e0 huit chiffres :<\/strong> ce num\u00e9ro de produit naturel indique que Sant\u00e9 Canada a autoris\u00e9 la vente du produit selon des conditions d\u2019utilisation pr\u00e9cises.<\/li>\n
  • La dose, la tranche d\u2019\u00e2ge, les contre-indications et les mises en garde<\/strong> : particuli\u00e8rement si vous avez des allergies, une condition m\u00e9dicale ou prenez des m\u00e9dicaments. (1, 7)<\/li>\n<\/ul>\n

    5. O\u00f9 mes suppl\u00e9ments sont-ils fabriqu\u00e9s?<\/h2>\n

    On associe souvent l\u2019achat local \u00e0 l\u2019\u00e9picerie, aux boutiques de quartier ou aux march\u00e9s de No\u00ebl.<\/p>\n

    Pourtant, ce choix peut aussi se faire devant une tablette de pharmacie. Pour conna\u00eetre la provenance de votre suppl\u00e9ment, cherchez une indication propre au produit. La certification \u00ab Fabriqu\u00e9 au Qu\u00e9bec \u00bb apporte un rep\u00e8re concret.<\/p>\n

    Pourquoi est-ce que cela compte? Parce que choisir un produit fabriqu\u00e9 ici, c\u2019est aussi encourager l\u2019\u00e9conomie et les emplois locaux. Et parce qu\u2019une certification aide \u00e0 distinguer une provenance v\u00e9rifi\u00e9e d\u2019une simple impression cr\u00e9\u00e9e par le nom ou l\u2019emballage. (8,9)<\/p>\n

    Toute la gamme de suppl\u00e9ments liquides Wampole et d\u2019ailleurs fi\u00e8rement fabriqu\u00e9e au Qu\u00e9bec!<\/p>\n

    Cet hiver, regardez ce qu\u2019il y a dans la bouteille\u2026 et o\u00f9 elle est fabriqu\u00e9e.<\/strong><\/p>\n

    ____________________________________________________________________<\/p>\n

    R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/p>\n

      \n
    • https:\/\/myhealth.alberta.ca\/Health\/pages\/conditions.aspx?hwid=ud3713<\/li>\n
    • https:\/\/cliniqueomicron.ca\/blogue-vitamines-supplements-consultation-medicale-clinique-omicron-rive-sud-2026\/<\/li>\n
    • https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/VitaminB12-Consumer<\/li>\n
    • https:\/\/www.canada.ca\/fr\/sante-canada\/services\/nutriments\/vitamine-d.html<\/li>\n
    • https:\/\/webprod.hc-sc.gc.ca\/nhpid-bdipsn\/atReq?atid=multi_vitmin_suppl&lang=fre&wbdisable=true<\/li>\n
    • https:\/\/www.wampole.ca\/fr\/liquides-routine-sante<\/li>\n
    • https:\/\/www.canada.ca\/fr\/sante-canada\/services\/medicaments-produits-sante\/naturels-sans-ordonnance\/reglement\/au-sujet-produits.html<\/li>\n
    • https:\/\/montreal.ca\/articles\/5-bonnes-raisons-dacheter-local-8058<\/li>\n
    • https:\/\/lesproduitsduquebec.com\/processus-de-verification<\/li>\n
    • https:\/\/medicare-europe.co.uk\/science-clinical-data\/liquids-vs-pills\/<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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